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Essere in scarpe da punta per quanto è possibile. Una volta che sei andato al di là di iniziare il lavoro pointe, indossando le scarpe per il lavoro barre è una buona abitudine. La pianta del piede e della caviglia, devono lavorare molto di più con ogni tendu, Degage, e salire sulle punte demi. La scarpa resiste, ei muscoli ottenere un allenamento migliore. Se non siete in scarpe da punta ancora, continuate a leggere per ulteriori idee. Se lo spessore della suola rende il vostro oscillare piede perché non si trovano sul pavimento, utilizzare un file di legno, e la barba la suola leggermente verso il basso. È possibile ottenere l'unico vicino al filo con il raso, in modo che il piede sarà più piatta sul pavimento. Tendendo le caviglie da oscillazione è fonte di distrazione, durante i lavori di barre balletto. comprendere corretto posizionamento peso sui piedi (o piede di appoggio), che è, distribuita uniformemente tra il centro del tallone, l'area al piccolo giunto dito alla parte esterna del piede e la zona alla grande giunto dito alla palla del piede. controllare frequentemente durante il lavoro sbarra, sollevando la mano dalla sbarra, che il peso non si è mosso di nuovo sul tallone. Inoltre, presso frequenti occasioni, vedere se è possibile sollevare il tallone del piede di supporto, e il luogo di nuovo giù, a indicare che non si è di nuovo sul tallone. 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E allora cosa si può fare è che si può spostarsi, andare oltre tutti i diversi graffi e abrasioni. E lo fa in ammollo in dopo un po '. Quindi potrebbe essere un po 'umida in un primo momento. E poi si può lavorare attraverso e assicurarsi che si ottiene tutte le diverse aree altrimenti una zona sarà lucido e uno no. Ed è un ottimo modo per rispolverare la scarpa, allo stesso tempo. Tutti i diversi angoli e l'olio è davvero per nutrire e condizionare il tessuto che si sta lavorando con. Un'altra cosa che suggerirei è dopo che hai finito di lucidare con la palla di cotone con l'olio o con il lucido da scarpe, vorrei prendere uno dopo che è bello e asciutto. Che non ha lo smalto su di esso. E vorrei fare quello e passare su solo per ottenere il residuo del petrolio al largo. Così ora si sa come lucidare con un batuffolo di cotone. Non è necessario avere alcuna speciale kit per le scarpe. Si può prendere un batuffolo di cotone e voce per la casa e fare le scarpe brillare. Nike Roshe Run Uomini Grigio Giallo,Nell'ultimo articolo abbiamo visto come classico Azionario, Ordine e necessità del cliente potrebbe essere modellato come tre oggetti di business separati, ciascuno esponendo il loro stato tramite le proprietà ben definite. Anche se questi oggetti potrebbero ora essere utilizzati come è (anche se in modo molto limitato che non abbiamo ancora definito come rendere le loro informazioni persistente!), Mancano di qualsiasi concetto di relazioni. In altre parole, come facciamo a sapere che Cliente collocato un determinato ordine, e per i quali StockItem? È illuminante a questo punto per mettere in pausa e pensare a come questo sarebbe tradizionalmente essere gestita in modo non OO, i dati della moda centric. In genere, un record di database che rappresenta l'Ordine esporrebbe due campi aggiuntivi, uno memorizzare una chiave esterna per la tabella Clienti, e un altro per il tavolo StockItem. Una delle carenze di questo approccio è già stata dimostrata: tutti i campi del database sono esposti nella stessa misura; non esiste il concetto di un campo più 'privata' di un altro. Naturalmente, è possibile esprimere questo in una certa misura, con una vista di database, ma il campo del livello dati grezzi non può essere distinto in termini di visibilità o ruolo tranne per nome, e in questo modo la follia risiede. Consideriamo ora come avremmo accedere alle informazioni relative al cliente che ha effettuato un dato ordine in questo modello tradizionale. Supponendo abbiamo ottenuto le informazioni circa l'ordine in una sorta di set di dati (forse un TQuery), vorremmo esaminare il valore del campo chiave esterna cliente, costruire una nuova selezione di query dalla tabella cliente sulla base di questo valore, quindi ispezionare il dati restituiti. Si noti che questo è in realtà un bel po 'di codice da scrivere, che richiede almeno un oggetto locale (il set di dati del cliente) da costruire, e tale codice prolifera rapidamente se abbiamo bisogno di accedere alla voce di azioni o altri elementi di dati correlati. Un'alternativa a questo approccio è quello di selezionare tutti i dati in una singola query utilizzando una tabella a più join. Ciò supera la quantità di codice da scrivere, ma introduce un altro problema la codifica dura delle relazioni tra i dati all'interno della stringa di query. In qualcosa di diverso da una applicazione banale tali espressioni si ripetono in molti luoghi diversi in tutto il sorgente e vale la pena notare che il compilatore può fare nulla per contribuire alla correttezza di tali query. Se si modificano i fondamentali del database (magari cambiando il nome o il tipo del campo chiave esterna in una tabella), allora è necessario ricorrere a ricerca estesa applicazione e sostituire tecniche per trovare eventi che potrebbero aver bisogno di un aggiornamento. In questa situazione è molto probabile che una qualche forma di rado accesso sarà caduta attraverso la rete e manterrà un fuori data riferimento a un campo che non esiste più. Si tratta di un errore di runtime in attesa di accadere. E 'possibile posizionare tali queste query in un modulo dati centralizzata ma questo è solo la geografia, e richiede una cura in modo che due parti separate del ricorso non tentano di utilizzare la stessa query contemporaneamente. Indietro nel mondo ordinato di oggetti di business ben costruite che espongono l'equivalente di una chiave esterna (sotto forma di nostra TObjectID) come una proprietà pubblica è un anatema. Listato 1 mostra come questo sarebbe guardare e un rapido sguardo dimostra che abbiamo adulterato nostra interfaccia pubblica con dettagli che preferiamo non esporre. Dopo tutto, se tali proprietà sono rese pubbliche, allora ognuno può supporre che essi hanno il diritto di usarli. L'orientamento agli oggetti ci offre un modo molto più naturale di esprimere queste relazioni, piuttosto che attraverso i campi di chiave esterne implicite possiamo effettivamente esporre l'oggetto correlato come una proprietà. Si noti che questo è un modo naturale e sintetico di esprimere le relazioni e completamente nasconde i dettagli di implementazione. È importante sottolineare che, se in seguito si decide di rimuovere il rapporto Società (o, addirittura, cambiare il modo in cui è attuata), allora il compilatore rileverà ogni caso tutta l'applicazione in cui esso viene utilizzato in modo non corretto, e la compilazione avrà esito negativo fino a quando vengono affrontate tutte le questioni. Già oggetto orientamento ci ha aiutato per contribuire a fornire un'applicazione più affidabile: possiamo fare affermazioni sul fatto che sono state apportate tutte le modifiche rilevanti. Supponendo che stiamo per esporre i nostri oggetti correlati come proprietà, come è questo sarà attuato? Ovviamente, stiamo andando ad avere bisogno di un campo privato 'segnaposto' per memorizzare un riferimento all'oggetto correlato. Un approccio navata sarebbe quello di creare questo oggetto correlato nel costruttore e semplicemente hanno la proprietà che punta al campo privato. Questo approccio ha due problemi principali uno indesiderati e l'altra catastrofiche. Il problema indesiderato è che ci accingiamo a sostenere l'onere di costruzione di questo oggetto correlato ogni volta che si costruisce il genitore. Supponendo che popolano le proprietà dell'oggetto correlato dalla memoria permanente, abbiamo influenzato la performance di runtime della nostra applicazione con l'overhead di costruire una nuova istanza e facendo un accesso al database. In generale, vale la pena di prendere un po 'di attenzione a mantenere il costruttore più leggero possibile. Estendendo questa situazione, si può notare che, se la costruzione oggetto A provoca l'istanza dell'oggetto B, il cui costruttore proprio provoca l'istanza dello stesso oggetto A quindi ci accingiamo a entrare nel mondo della ricorsione infinita e la prima cosa che un utente vedrà è un messaggio di errore di memoria. Questa situazione non è altro che il comunissimo 1 1 rapporto entità. La soluzione a questo problema è una tecnica nota come costrutto su richiesta, o la costruzione pigro. Questo utilizza l'idea di ritardare costruzione dell'oggetto fino a poco prima della prima volta che viene richiesto. Per il futuro accede all'oggetto già un'istanza viene semplicemente restituito. Ciò ritarda qualsiasi operazione costosi fino all'ultimo momento possibile, pur rimanendo trasparente a tutti gli utenti della nostra classe. Listato 2 mostra come questo può essere attuato. Per il momento, si suppone che tutti i nostri TPDObjects offrono un metodo Load che popola le proprietà dell'oggetto di un qualche tipo di memoria persistente, dato un rilevante ID oggetto unico. Sfruttando la potenza di oggetti Questo sembra risolvere il nostro problema della cascata di costruzione, ed è una tecnica che può essere usata con grande effetto con qualsiasi proprietà (non solo oggetti business) che è potenzialmente costoso da costruire. Tuttavia, dobbiamo pensare a cosa accadrà quando applichiamo questa tecnica ad altri oggetti di business. Piuttosto che ripetere tale codice simile (e correre il rischio di non implementare tutte queste funzioni di accesso identico), c'è un modo in cui possiamo usare il potere della nostra gerarchia di oggetti di ridurre questo onere codifica? Non sorprende che la risposta è un enfatico sì. Quello che vorremmo fare è quello di fornire una sorta di funzione di utilità nella nostra classe TPDObject base (parte della nostra applicazione framework indipendente), che svolge la stessa funzione, ma può essere parametrizzata in qualche modo. I dettagli salienti che avremo bisogno di passare come parametri sono segnaposto per l'oggetto in costruzione, l'ID che deve essere caricato, e in qualche modo di costruire la classe corretta. Per raggiungere questo ultimo parametro si utilizzerà un costrutto chiamato un riferimento di classe, che è una variabile che contiene un tipo specifico come parte di una gerarchia di classi. In Delphi, questo è definito con la classe di parola chiave. Listato 3 mostra i cambiamenti alla nostra unità Quadro per fornire tale funzionalità. Si noti che l'istanza di oggetto sarà effettivamente aggiornata nella routine e questo è quindi una delle poche occasioni in cui un oggetto deve essere passato come parametro var. Un altro elemento degno di nota è che il costruttore per TPDObject ora è stato definito come virtuale. Senza questo la nostra routine generica non sarebbe in grado di chiamare un costruttore della classe specifica, e sarebbe sempre costruire le classi di tipo TPDObject. Questo è lo stesso approccio è utilizzato per i componenti all'interno di Delphi, e la conseguenza è lo stesso: tutti i nostri costruttori per i nostri discendenti TPDObject deve ora utilizzare la parola chiave override. Come saranno le nostre funzioni di accesso sui nostri oggetti business ora utilizzare questo metodo a disposizione? Le loro interfacce devono rimanere lo stesso, senza parametri. Tuttavia, siamo in grado di implementare la chiamata in una singola riga di codice, come mostrato nel Listato 4. Due fattori dovrebbero essere evidenziati: il risultato della chiamata deve essere typecast per TCliente quanto restituisce un tipo TPDObject, anche se l'istanza effettiva sarà di tipo corretto. In secondo luogo, il campo FCustomer privato deve essere cambiato di digitare TPDObject. Questo perché Delphi insiste sul fatto che i parametri var sono esattamente il tipo previsto. In entrambi i casi si tratta di operazioni di sicurezza, come i dettagli sono privati ​​e sono garantiti da restituire una classe del tipo previsto, anche se la classe antenato non è a conoscenza di loro. Siamo ora in grado di attuare tutte queste relazioni in una riga di codice, utilizzando una routine indipendente un'applicazione centralizzata. I vantaggi di un vero sviluppo OO stanno cominciando a farsi conoscere. Avendo costruito questi oggetti di business correlati, dobbiamo garantire che essi vengono distrutti. Un approccio semplice è quello di mettere le chiamate standard per libero nel distruttore: la protezione attorno gratuito farà in modo che nulla di spiacevole accadrà se l'oggetto non è stato effettivamente realizzato (libero su un oggetto nullo è un'operazione consentita). In precedenza ho accennato l'insieme di classi che non deve essere utilizzato in un 'vero' applicazione OO. Figura 1 dalla colonna del mese scorso mostra che gli elementi di interfaccia non possono interagire con lo strato di persistenza, solo il dominio del problema. Componenti consapevoli dati rompere questa regola, l'invio di modifiche direttamente la connessione al database, e quindi (polemicamente) non dovrebbero essere usati. Ci sono molti, meglio, le alternative e questi saranno studiate in futuro le colonne.

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Renton, Washington Pete Carroll era a metà strada giù dal palco, quando tornò e lasciò cadere forse la più grande pepita per quanto riguarda la offseason Seattle Seahawks. Re firma quarterback Matt Hasselbeck non è solo importante. E 'numero 1 priorità dei Seahawks, Carroll ha detto. E 'la priorità assoluta nel programma. Hai a che fare con questo o non si capisce il gioco e credo abbiamo capito davvero bene, ha detto Carroll. Ecco perché il primo incontro dopo il nostro incontro team è stato (direttore generale) John (Schneider) e io e Matt. Credo che a valutare ciò che si pensa di che, in termini di senso di urgenza. Non avremmo potuto farlo più velocemente. Carroll ha toccato un po 'di tutto Mercoledì mattina ha avvolto la sua prima stagione nel NFL con una dissezione 40 minuti di dubbia 7 9 stagione regolare il Seahawks' che si è conclusa con un titolo di NFC Occidente e uno splendido primo turno di playoff sconvolto di New Orleans. I Seahawks sceso a Chicago Domenica scorsa. maggior parte della discussione ruotava intorno la decisione di Carroll un giorno prima di sparare coordinatore offensivo Jeremy Bates e portare su Tom Cable come allenatore assistente responsabile della linea offensiva. Ma alla fine della sua conferenza stampa, Carroll ha ribadito la volontà della squadra di avere un rendimento Hasselbeck unrestricted free agent per una stagione 11 ° con il Seahawks e valorizzare il proprio titolo di divisione improbabile. Abbiamo un buon punto di partenza. Amo quello che Matt ha portato a questo programma, ben prima che arrivassi qui, quello che ha fatto quest'anno e quello che ha fatto per me aiutare a ottenere questo programma iniziato. E non sto dimenticando nulla di tutto ciò, Carroll ha detto. Ci occuperemo di esso si spera con tutto il dovuto rispetto e considerazione e venire con un buon piano. Se Hasselbeck fa ritorno a Seattle, che sarà lui a giocare per una quarta coordinatore offensivo in quattro anni, dopo il rapido licenziamento di Bates. Carroll ha detto che la sua decisione di licenziare Bates era dovuto a un problema filosofico e per un movimento in una direzione diversa, ma Carroll indicava il reato non cambierà drasticamente. Chi è portato come nuovo coordinatore offensivo verrà montato cosa vuole Carroll, non cambia all'ingrosso che interessano l'intero schemi offensivi. C'è molto che va in quella parola 'filosofia'. Che copre un sacco di roba. Sto solo andando a lasciare le cose come stanno. Penso che questo sia il modo migliore per dirlo, Carroll ha detto. Abbiamo visto cose in modo diverso, e come abbiamo intenzione di andare avanti, ho avuto alcune riflessioni su come volevo andare, e credo che questa era la cosa migliore in questo momento per fare. Carroll ha aggiunto che triste spettacolo offensivo di Seattle in questa stagione, dove si classifica generale 28 durante la stagione regolare e sono stati 31 in fretta offesa, non era alla base della sua decisione di sostituire Bates. E lui era già conducendo interviste, confermando che Minnesota offensive coordinator Darrell Bevell era al quartier generale del team intervistando per il lavoro. Carroll ha sia coordinatore offensivo e quarterbacks posizioni pullman da riempire e vorrebbe mantenere ogni parte. Voglio fare in modo che siamo in grado di fare tutte le cose che riteniamo importanti. L'equilibrio che vogliamo creare, l'atteggiamento circa il gioco in esecuzione, la durezza che porta alla nostra squadra di calcio insieme. L'approccio e tutto, un sacco di queste cose non avevano nulla a che fare con l'allenatore, ha detto Carroll. E 'appena avuto a che fare con me ottenere il lavoro fatto, e di essere in grado di facilitare che prendere vita. Non mi avere fatto. Portando a Cable, Carroll ha detto che spera di recuperare un po 'della durezza sulla linea offensiva che crede è stato perso quando Alex Gibbs bruscamente in pensione una settimana prima che la stagione regolare è iniziata. Le lotte di gioco corsa di Seattle è stato un problema di lungo periodo e anche l'acquisizione di lividi running back Marshawn Lynch non potrebbe fornire i risultati desiderati. Seattle ha attraversato 10 diverse combinazioni di linee offensive durante la stagione e Lynch è diventato solo 100 yard rusher di Seattle, quando correva per 131 nelle Seahawks 41 36 sconvolto di New Orleans nel primo turno dei playoff. Questo sforzo è stato sostenuto da 67 yard touchdown romp di Lynch attraverso la maggior parte della difesa Santi nei minuti finali che ha conquistato la vittoria. Carroll ha detto che non è stato scoraggiato dai problemi di campo largo di cavi a Oakland o il suo rapporto rocciosa con proprietario Raiders Al Davis, che non conservano cavo alla fine di questa stagione, nonostante i Raiders finitura 8 8. Questo è un buon momento per lui di venire da noi, Carroll ha detto. parte ri firmare Hasselbeck, Carroll ha detto aggiornando sia l'offensiva e linee difensive sarebbe un centro di bassa stagione, anche se nessuno è abbastanza sicuro di come libero agenzia sta andando a giocare fuori con la possibilità di un blocco. Seattle ha 27 giocatori sul suo uomo 53 finale roster o riserva feriti che non sono sotto contratto per la stagione 2011, tra cui nove antipasti dal gioco della scorsa settimana contro Chicago. Carroll ha detto che gli piacerebbe ottenere il maggior numero di acquisti ri risolti il ​​più possibile prima di un potenziale blocco colpisce all'inizio di marzo Il pensiero deve essere regolata quest'anno, perché non si sa. . E 'un vero e proprio anno insolito e non ho le risposte per voi su questo, ma ci stiamo lavorando a questo e cercando di capirlo, Carroll ha detto.

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